ЭКОЛОГИЯ ПИТАНИЯ

Что такое омега-3 и омега-6? Где брать полноценные белки вегетарианцу? Что такое трансжиры? Какое растительное масло полезно? Как питание влияет на женские гормоны? Сколько воды надо пить ежедневно? Полезнее ли фруктоза сахара? Как иммунитет связан с питанием? И многие другие вопросы, на которые получили ответы участники лекции-дискуссии 5 марта в нашем Центре на Соколе!

Мы узнали:
• про устройство системы ЖКТ;
• о взаимосвязях между состоянием ЖКТ и другими органами и системами организма;
• о влиянии микробиома кишечника на состояние здоровья человека;
• о влиянии пищи на здоровье человека и его эмоции;
• о составлении сбалансированного рациона питания для себя и своей семьи;
• о некоторых стереотипах питания;
• про способы приготовления пищи;
• про осознанный выбор продуктов питания (на что обращать внимание при походе в магазин);

Ведущая: Юлия Корнеева, инструктор ЗОЖ, педагог, экоактивист.

Место проведения: г. Москва, ул. Часовая, д. 23, к.1, 1 этаж.

Экологические лекции этого цикла проводятся у нас бесплатно раз в месяц! Предварительная запись по телефону:
+7 (926) 531-40-50.