Ушу для взрослых Шаолиньское ушу или кунфу – это прежде всего образ жизни, который включает в себя очень много аспектов. Это и питание, и манера поведения человека в обществе, и отношение к жизни, и, конечно же, физические упражнения. Только всё это вместе делает из адепта настоящего Мастера. Физические упражнения Шаолиньского кунфу позволяют занимающемуся человеку сформировать своё тело здоровым, красивым и сильным. Умение владеть разными видами древнего традиционного оружия (меч, шест, веер, копье, топоры, алебарда, кнут и т.д.), позволяют усилить в себе уверенность и координацию движений, а также способность управлять своим физическим телом и любым перечисленным выше оружием. Эти упражнения можно рекомендовать людям разного возраста, так как они способствуют укреплению организма через постепенно увеличивающиеся нагрузки. Говорят: «Каждый может для себя найти в кунфу что-то своё».  Цель ушу — не в убийстве живого и даже не в обороне, а в раскрытии себя и в укреплении духа и тела. В древности ушу называлось иначе: «гун» — работа. Работа над собой. Чтобы стать великим бойцом, надо прежде всего отучить себя от агрессивного стиля поведения. Истинный Мастер ушу применяет свое умение только для предотвращения насилия. Ушу — для терпеливых. За две недели познать все тайны невозможно. Путь к мастерству долог, и на первых порах занятия ушу вовсе не похожи на боевое искусство. Скорее — на гимнастику. Многим покажется, что это что-то общеукрепляющее и безобидное. Какие-то дыхательные упражнения, плавные движения рук и ног. Со стороны — просто урок физкультуры в младшей школе… Гимнастика монахов Шаолиня возникла во времена, когда не знали огнестрельного оружия и современных спортивных снарядов. Тренажерный зал с успехом заменяла крутая каменная лестница в монастыре, по замшелым ступеням которой монахи перемещались прыжками, чтобы укрепить все мускулы тела. К счастью, не все упражнения гимнастики ушу требуют таких уникальных условий. Вы можете тренироваться дома, в спортзале, у себя во дворе. Прелесть ушу в том, что начинать заниматься этим древним искусством можно в любом возрасте. Приглашаем вас на занятия по ушу для взрослых рядом с м. Сокол: Вторник 20:15-21:30 Алексей Половнев Преподаватель по ушу Директор Центра изучения воинских духовных традиций «Содружество» Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (педагог по физической культуре). 1984-1994 г.г. – занимался боевыми стилями дзюдо, каратэ, рукопашный бой 2003 г. стал инструктором Центра психофизического совершенствования «Единение» 2005 г. получил сертификат о повышении квалификации в РГУФК на тему: «Технология оздоровительно-корректирующего синтез-тренинга детей с ограниченными возможностями здоровья» 2006 г. получил удостоверение в институте повышения квалификации и профессиональной переподготовки кадров РГУФК на тему: «Организация занятий оздоровительной гимнастикой с использованием средств УШУ» Июнь 2008 г. — Прошёл посвящение в Шаолиньском монастыре. Буддийское имя: Ши Янфу 2008 г. получил тренерский 12-й разряд по работе с детьми методом ушу 2006-2008 г. прошел курсы переподготовки по здоровьесберегающим технологиям в МГППУ с выдачей диплома о профессиональной переподготовке Является ведущим детским инструктором в лагерях РОО «Рать», «Содружества воинских духовных традиций» по возрастной категории детей от 8 до 14 лет. 2009-2010 г. Многократный победитель международных турниров по традиционному ушу май 2013 г. — получил мастерскую ступень (1-ый Дан, синий пояс) по Вин Чун Квин Фай Кунфу Стоимость занятий: Пробное занятие — 500 р.Разовое занятие — 1000 р.Абонемент 4 занятия — 3000 р.Абонемент 8 занятий — 5000 р.