Оздоровительная гимнастика (Московское Долголетие)В процессе занятий оздоравливающиеся приобретают здоровое, выносливое и гибкое тело; освобождаются от хронических недомоганий и вредных привычек; овладевают навыками физического и психического самовосстановления и саморегуляции; стабилизируют и усиливают положительный эмоциональный фон.В программе занятия: настройка, физические упражнения (разминка, общеукрепляющие упражнения, дыхательная гимнастика, развитие гибкости), релаксация, спонтанный танец, самооборона, бальные танцы, стихосложение, пение, рисование, слайды, беседа о здоровье.Занятия проходят по четвергам в 16:00Подробнее узнать о занятиях по оздоровительной гимнастике в рамках программы «Московское Долголетие» рядом с м. Сокол вы можете по телефону +79685132055 Преподаватель  Игнатьевы СергейС 2000 г. — преподаватель здорового образа жизни.Окончил курс «Современные методики психофизического оздоровления и профилактики физического и психического здоровья» Московского городского психолого-педагогического университета и др.Дополнительно: специалист по избавлению от вредных привычек, специалист по закаливанию. Стоимость занятий:Бесплатно для Московских пенсионеров по программе «Московское долголетие».